Cosas interesantes sobre los sueños

1. Las personas ciegas sueñan:

Las que han quedado sin vista después del nacimiento, pueden ver imágenes en sus sueños. Y la gente que nace ciega, también sueña aunque no vea imágenes, sus sueños son igual de vividos e involucran más a sus otros sentidos como olor, tacto y sonido. Es difícil para una persona que puede ver, imaginar esto, pero la necesidad del cuerpo por el sueño es tan fuerte que es capaz de manejar virtualmente todas las situaciones físicas para que esto pase.

2. Olvidamos el 90% de nuestros sueños:

En los primeros 5 minutos después de despertar, se olvida la mitad del sueño, y al pasar tan solo 10 minutos el 90% del sueño se ha ido.

El poeta Samuel Taylor Coleridge, despertó una mañana después de tener un fantástico sueño, y se dispuso a escribir su “vision en el sueño” en lo que se convertiría en uno de los mas famosos poemas: “Kubla Khan“. Pero fue interrumpido; Coleridge trato de continuar con el poema pero no pudo recordar el resto de su sueño, y el poema nunca fue terminado.

3. Todos sueñan:

Todos los humanos soñamos (a excepción en casos de extremo desorden psicológico) pero los hombres y las mujeres tienen diferentes sueños y reacciones físicas. Los hombres tienden a soñar más acerca de otros hombres, mientras que las mujeres sueñan al igual con hombres y mujeres.

4. Los sueños previenen la psicosis:

En estudios recientes se ha demostrado que a las personas que se les despierta justo cuando empiezan a soñar, pero que aún así duermen sus 8 horas, experimentan dificultades de concentración, irritabilidad, alucinaciones y signos de psicosis después de solo 3 días.

5. Sólo soñamos con lo que conocemos:

Es natural que en nuestros sueños estén llenos de extraños que forman parte de nuestro sueño, sin embargo tu mente no inventa sus caras, son caras de gente real que hemos conocido a lo largo de nuestra vida, pero que no recordamos.

Por lo que el malvado asesino de tu último sueño podría ser la persona que viste en la gasolinera hace años. Todos hemos visto cientos y cientos de caras a lo largo de nuestras vidas, por lo que nuestra mente tiene un sin fin de personajes que utiliza durante nuestro sueños.

6. No todos sueñan a color:

Alrededor del 12% de la gente sueña solo en blanco y negro. El resto sueña a color. Todas las personas tendemos a soñar con cosas en común: situaciones relativas al colegio o la universidad, ser perseguidos, correr lento en algún lugar, caerse, llegar tarde, dientes cayéndose, volar, entre otros.

Es desconocido si los sueños relacionados con violencia o muerte, tienen una carga emocional más fuerte sobre las personas que sueñan a color contra las personas que sueñan solo en blanco y negro.

7. Los sueños no son de lo que tratan: 

Si tu sueño es acerca de alguna cosa en particular no siempre trata de eso. Los sueños hablan en un profundo lenguaje simbólico. La mente inconsciente trata de comparar tu sueño con alguna otra cosa similar a éste; es como en un poema que diga “El grupo de hormigas es como una máquina que nunca se detiene”. Nunca compararías el significado de esa línea con, por ejemplo, “Ese hermoso atardecer es como ese hermoso atardecer”.

Entonces, sin importar el símbolo que tu sueños elijan, es poco probable que se refiera a su significado simple que a algo simbólico.

8. La gente que ha dejado de fumar, tiene sueños más vividos:

Personas que han fumado por mucho tiempo y lo han dejado, reportan sueños mucho más vividos de lo normal. Además, de acuerdo al Journal of Abnormal Psychology de alrededor de 293 fumadores en abstinencia de entre 1 y 4 semanas, el 33% reportaron haber tenido al menos un sueño relacionado con fumar. En la mayoría de los sueños se veían a ellos mismos fumando y sintieron emociones negativas como pánico y culpa.

Estos sueños de fumar fueron el resultado de la abstinencia; el 97% de los sujetos no habían tenido un sueño donde fumaran antes de la abstinencia, así mismo, y su incidencia fue más significante de acuerdo a la duración de el período sin fumar que llevaban.

9. Estímulos externos invaden nuestros sueños:

Esto se conoce como “Incorporación del Sueño” y es la experiencia que seguramente muchos ha tenido; cuando un sonido real se incorpora de algún modo a lo que soñamos (suele suceder cuando duermes con música en tus oídos) suelen ser incontables las ocasiones en que en los sueños este alguna canción. Y cuando uno se despierta suele darse cuenta que estaba soñando específicamente con esa canción.

10. Estás paralizado mientras sueñas:

Aunque suene increíble, tu cuerpo esta totalmente paralizado durante el sueño. Esto es para prevenir que tu cuerpo realice las acciones de tus sueños. De hecho algunas glándulas comienzan a segregar una hormona que ayuda a inducir el sueño y tus neuronas envían señales a la médula espinal que causa que el cuerpo se relaje y más tarde sea esencialmente paralizado.

¿Por qué con el tiempo perdemos amigos?

En la adolescencia los amigos representan para nosotros un mundo entero, pero cuando nos convertimos en adultos, lastimosamente, pasan a un segundo plano. Sin embargo, siempre los necesitamos y cuando nos encontramos con ellos no podemos dejar de hablar.

¿Por qué todos los amigos con el tiempo se alejan? ¿Qué hacer para no perderlos por siempre? 

La amistad es la libertad, la cual es su belleza y su debilidad a la vez.

En la jerarquía de relaciones, la amistad se ubica en el fondo. Nos importan más nuestra pareja, padres, hijos... todos ellos están por encima de cualquier amistad que tengamos.

La amistad es una relación única porque a diferencia de los lazos familiares (padres/hijos), a los amigos sí los escogemos nosotros. La amistad tampoco parece a un matrimonio o romance porque no tiene una estructura formal. Si no hablas con tus padres o con tu esposo/esposa durante un mes, algo anda mal; sin embargo, tener una pausa tan larga en la comunicación entre amigos es algo común.

No obstante, un sinnúmero de estudios comprueban cuánta importancia tienen los amigos para la felicidad e incluso para la salud física y mental de una persona. A pesar de que la amistad cambia conforme las personas involucradas en ella van creciendo y envejeciendo, las expectativas siguen siendo las mismas.

"Tanto un adolescente de 14 años como un anciano de 100 describen a un amigo cercano de la misma manera. Es una persona con la cual podemos hablar, de la que dependemos y con la cual nos sentimos bien. Sólo cambian las circunstancias en las que se manifiestan esas cualidades de la amistad", dice William Rawlins, profesor de la Universidad de Ohio.

El carácter voluntario de la amistad hace que sea más vulnerable a comparación con otros vínculos más formales. Las personas sacrifican sus amistades cuando se ven obligadas por las circunstancias, porque siempre la prioridad es la familia y el esposo/esposa. Además, si cuando eras niño, para jugar con Juanita o con Panchito sólo tenías que tocar la puerta de su casa, ahora únicamente puedes dedicarles un par de horas al mes para tomar cerveza o vino juntos.

Lo más hermoso en una amistad es la libertad. Nosotros mismos escogemos a nuestros amigos y mantenemos la relación, no por obligación sino por gusto. Sin embargo, la libertad tiene su lado oscuro: con la misma facilidad la amistad puede terminar en cualquier momento.

Cómo cambia la amistad con la edad.

En la infancia un amigo es aquel con el que puedes jugar, en la adolescencia entre los amigos se manifiesta el apoyo y la comprensión mutua. La juventud es el mejor tiempo para la amistad, es entonces cuando la relación amistosa se torna más profunda e importante. En esa edad la gente busca a aquellas personas que comparten sus valores y su manera de pensar. También en esa época les puedes dedicar todo tu tiempo a tus amigos.

De acuerdo a las investigaciones recientes, los jóvenes pasan con sus amigos de 10 a 25 horas a la semana. Es la época más activa para construir vínculos sociales. A la edad de 20 a 24 años casi todo el día los jóvenes están afuera de su casa interactuando con diferentes grupos de personas: compañeros de la escuela, amigos, entre otros.

Cuando las personas entran a la edad adulta, cuentan con menos tiempo para sus amistades debido a las obligaciones que tienen en su trabajo o en la familia. Claro, es más fácil cancelar una cita con tu amigo que una reunión de negocios o la comunicación con tu hijo. Muchas veces la verdadera amistad nos ayuda a madurar, a entender quiénes somos y en qué dirección ir, pero cuando crecemos ya no tenemos tiempo para las personas que nos ayudaron a tomar decisiones importantes en nuestras vidas. Y eso es muy triste.

A la edad adulta cambiamos también la manera de hacer nuevos amigos, encontramos cosas en común con nuestros compañeros, con los amigos de nuestros hijos, y no porque nos agraden mucho sino porque pasamos con ellos bastante tiempo. Como resultado, la habilidad para hacer amigos sólo porque sí, escuchando la voz de nuestro corazón, se puede extinguir.

Con el tiempo, cuando las personas se jubilan y sus hijos crecen grandes, nuevamente empiezan a valorar las alegrías simples de la vida y prefieren gastar tiempo en lo que los hace felices: en la comunicación. Mucha gente restablece el contacto con los amigos que tenían antes e incluso entablan nuevas amistades.

¿Cómo hacer nuevos amigos?

A lo largo de toda la vida las personas entablan amistades y mantienen la relación de diferentes maneras:

Las personas independientes hacen nuevos amigos donde sea que aparezcan. Tienen más conocidos que realmente buenos amigos.

Las personas exigentes tienen un par de amigos realmente cercanos y durante años mantienen su relación. Esta manera no es la más perfecta porque el hecho de perder a un amigo puede convertirse en una prueba difícil.

La justa medida. Lo mejor es combinar los dos métodos anteriores: no perder el vínculo con tus viejos amigos y hacer nuevas amistades a lo largo de toda tu vida, al cambiar de casa o trabajo.

¿Qué ayuda a mantener la amistad?

Muchas personas pueden mantener sus relaciones amistosas toda la vida. ¿Pero cómo logran pasar por la etapa más peligrosa que es la edad adulta con todos sus compromisos y obligaciones?

El futuro de una amistad depende de la devoción que sienten los amigos entre sí y del tiempo que ambos están dispuestos a invertir en la comunicación. El sociólogo Andrew Ledbetter de la Universidad de Ohio estudió las relaciones de varias docenas de mejores amigos y determinó que cuanto más tiempo pasaban juntos en la juventud, en 1983, más profunda era su relación 15 años después, en 2002. Es decir, cuanto más tiempo le dedicas a tu amistad hoy, mas fuerte será con el tiempo.

Otra investigación reveló que es muy importante que las personas sientan que su contribución a la amistad es equivalente: que reciben lo que dan. Si ambos amigos sienten devoción y son capaces de dar, su amistad va a durar para siempre.

La comunicación en las redes sociales no es suficiente.

El desarrollo de las tecnologías modernas les permite a los amigos comunicarse no sólo mediante los encuentros frente a frente. Cuanto más tipos de comunicación uses (mensaje de texto, correo electrónico, compartir hipervínculos divertidos en las redes sociales y reunirse en persona), más fuerte será su vínculo. Si toda la comunicación entre ustedes se resume a Facebook, con mayor probabilidad se puede decir que esta amistad está condenada.

Existen varios niveles para mantener las amistades. La primera es dar un mínimo de pasos para que la relación no se rompa. Para esto sí es suficiente la comunicación en línea. Enviar una felicitación de cumpleaños o hacer clic en “me gusta“ en alguna fotografía de tu amigo, también son formas de preservar tu amistad. Sin embargo, son métodos mecánicos que se asemejan al aparato de respiración artificial.

El siguiente nivel es mantener cierto tipo de contacto más íntimo. Para esto también a veces basta con comunicarse en línea, especialmente si ambos viven lejos el uno del otro: un correo electrónico, un mensaje de texto con palabras de apoyo.

Sin embargo, si quieres una amistad de alto nivel, una que te dé un auténtico placer, la comunicación por Internet ya no es suficiente. Una conversación ”viva“ con tu amigo nunca podrá ser reemplazada con mil mensajes en la red. Sólo hablando cara a cara podrás experimentar aquella sensación de intimidad y apoyo que tanto necesitas.

Los enemigos principales de una amistad son: cortesía  

y circunstancias.

“Es importante entender cuánto depende una amistad de las circunstancias de la vida”, dice Rawlins. ”Piensa cuánto tenemos que hacer en la vida: trabajar, cuidar de nuestros hijos y padres. Sin embargo, los amigos son personas adultas, independientes y pueden cuidarse de sí mismos, por lo tanto los excluimos de nuestro itinerario tan agitado“.

La investigación de Emily Langan, profesora de interacciones sociales de la Universidad de Wheaton, demostró que las personas creen que tienen que ser corteses con sus amigos y temen imponer su compañía. Ya no podemos gritar, como en la infancia, bajo las ventanas de la casa de nuestro amigo: ”Luis, ¡ven a jugar conmigo!" o simplemente visitarlos sin aviso como en la juventud.

Las personas se dan cuenta de que cada quien tiene sus compromisos y ya no pueden exigir tanta atención hacia sí. Lo más triste es que sea un proceso recíproco. Así es como los amigos empiezan a alejarse, incluso si no es su intención. Simplemente por cortesía.

Sin embargo, el mismo detalle que vuelve a una amistad frágil, la hace flexible. Los participantes de la investigación de Rawlins aceptaron que seguían considerándose amigos íntimos, a pesar de experimentar periodos prolongados de “silencio”.

Es triste que cuando crecemos, pasemos menos tiempo con nuestros amigos y no contemos con su apoyo. Pero a cambio aprendemos un nuevo tipo de amistad, la “amistad adulta” que, a pesar de muchos compromisos, nunca se obstruye. No es una relación perfecta, pero así es la vida.

Al fin de cuentas, la amistad es libertad.

Y tú, ¿tienes amigos verdaderos? ¿Qué tan seguido pasas tiempo con ellos?

Genial.guru publica un artículo de la periodista Julie Beck

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La Península de Paraguaná está ubicada al norte del estado Falcón,  es una zona xerófila y de suelo árido casi en su totalidad,  tiene una extensión territorial de 3.405 km²,  su nombre Paraguaná  significa "conuco entre el mar", fue descubierta por el navegante Alonso de

Ojeda el 9 de agosto de 1499, el día de San Román, y por esta circunstancia fue bautizada como Provincia de San Román, denominación oficial que se usó en los documentos del gobierno español durante algún tiempo, así como también en las cartas de navegación de la época. En el segundo viaje de Alonso de Ojeda en 1502, vuelve a llegar a la península, en Punta de Los Taques, y levantó una fortaleza, que es considerada como el primer establecimiento fundado por los españoles en tierra firme.